เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกันรู้สึกหิวบ่อย โปรตีนเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกาย เมื่อขาดโปรตีนจะทำให้ร�